女生最“猛”的4大坏习惯，颜值不仅会下降，身体也在搞垮！

每个人都希望自己的颜值担当，特别对女生而言，有美丽的面容和苗条的身材又是非常的重要了。虽说长相跟父母有很大的关系，但是没有很好的爱惜自己，再好的先天条件也都是瞎扯。皮肤不好后天也可以通过保养和养护，颜值不高也可以通过自己的穿衣打扮，但是如果只是一味的耗自己的身体以及样貌，那就让人觉得非常的可惜了！下面小编来盘点一些女生最容易拉低自己颜值的不良习惯。

1、熬夜玩手机

熬夜是一个非常不好的行为习惯，熬一次夜需要用十天来补，确实说起来也并不是没道理。熬夜会让自身的体内毒素无法正常排出，内分泌的失调也会让自己身体承受很多不良影响，代谢变慢，睡眠不足等一系列都是慢性自杀的表现。而且熬夜玩手机是更大的危害，手机的辐射大，也影响自己的视力。

2、嚼口香糖

其实嚼口香糖也是不好的，长期嚼口香糖也会导致自己脸部的咬肌变大，从而脸蛋变形，很有可能就会造成脸部一边大、一边小的现象，这样一来也是会让自己变得越来越丑，所以有嚼口香糖习惯的话早日戒掉。

3、张开嘴巴呼吸

相信很多人都不知道这样会影响自己的颜值，为什么呢？其实，像我们平时的话，都会选择用鼻子呼吸，但是在睡眠的时候，可能会觉得鼻子呼吸没那么顺畅，就张开嘴巴呼吸觉得舒服一些，久而久之，养成了习惯，每天都要睡觉，这样下来，嘴巴也会有所变形，往外凸起来也会越来越明显。

4、饮食不规律

饮食均衡也是相当重要的一部分，一日三餐的时间不要举棋不定，到点了就应该吃饭，良好的饮食习惯不仅对身体健康尤为重要，也可以较好的保持自己的身材，因为人一旦胖了，怎么美怎么好看颜值都会大跌，所以小仙女们要好好规划自己的日常饮食习惯。